చిన్న పిల్లలకు ఆహారం

హాయ్ ఫ్రెండ్స్,
అందరికి నమస్కరం ,

గుడ్డు చిన్న పిల్లలకు చాల ముఖ్యమైన ప్రోటీన్ ఆహారం .

గుడ్డు లో ఐరన్ ,విటమిన్లు ఎ ,బి,ఇ లు ఉంటాయి. 

గుడ్డు బలంగా మరియు స్మార్ట్‌గా ఎదగడానికి సహాయపడే ఆహారం. 

• చిన్న పిల్లలకు ఆహారం లో గుడ్డు ఒక భాగం.

• పిల్లలకు గుడ్డు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. పిల్లలకు ఒక వారానికి కనీసం ఐదు గుడ్లు తినిపించాలి.

• కొంత మంది పిల్లలు ఉడికించిన గుడ్డు ఇష్టంగా తింటారు.

• ఇంకొంతమంది ఆమ్లెట్, ఫ్రై చేస్తే తింటారు.

• డైరెక్ట్ గా ఐన తినిపించవచ్చు. అలా తినక పోతే ఇలా చేయండి.

• గుడ్డు ను ఉడికించి చల్లారిన తరువాత దాన్ని చిన్న చిన్న ముక్కలుగా చేసి అందులో చిటికెడు ఉప్పు, కారం చల్లి తినిపించాలి.

• మరొకటి కడాయి లో నూనె వేసి అందులో ఎగ్ కొట్టి పోసి చిటికెడు ఉప్పు వేసి కలిపి పొడి ల చేసి తినిపించాలి.

• ఇది చాలా రుచిగా ఉంటుంది.

• కొంత మంది పిల్లలు గుడ్డు నీలం తినరు.

• వాళ్లకు ఆ నీలం ను అన్నంలో కలిపి తినిపించాలి.

• ఇలా ఐతే వాళ్లకు తెలియకుండా తింటారు.

• గుడ్డు లో ఐరన్, విటమిన్స్ ఉంటాయి.

తప్పకుండా ప్రయత్నించండి మరియు లైక్ చెయ్యండి. నచ్చితే ఫాలో అవ్వండి.